需要退出一個，只有留一個。
根據規定，每個人只能參加一份社會保險，所以應當停止專自己繳納屬的養老保險，保留職工養老保險繼續繳費，必要時，建議將你自己繳納的轉移到職工養老保險參保機構并申請辦理合并賬戶手續。

社會保險是一種為喪失勞動能力、暫時失去勞動崗位或因健康原因造成損失的人口提供收入或補償的一種社會和經濟制度。社會保險的主要項目包括養老保險、醫療保險、失業保險、工傷保險、生育保險。

社會保險計劃由政府舉辦，強制某一群體將其收入的一部分作為社會保險稅（費）形成社會保險基金，在滿足一定條件的情況下，被保險人可從基金獲得固定的收入或損失的補償，它是一種再分配制度，它的目標是保證物質及勞動力的再生產和社會的穩定。

參考資料：百度百科 社保

不能。需要退出一個，只能留一個，每個人只能參加一份社會保險，所以應當停止自己繳納的養老保險，保留職工養老保險繼續繳費。

必要時，建議將你自己繳納的轉移到職工養老保險參保機構并申請辦理合并賬戶手續屆時對于重復參保部分會被要求退出其中一份的。

擴展資料：

世界各地不同國家的養老保險制度分類如下：

1、儲金型養老保險。儲金型養老保險制度在一批新興市場經濟國家實行，以新加坡、智利等國家為代表，強調自我保障的原則，實行完全積累的基金模式，建立了不同類型的個人養老保險賬戶或“公積金”賬戶。

2、國家型養老保險。國家型養老保險制度曾經在大多數計劃經濟國家實行，以前蘇聯、東歐國家為代表。按照“國家統包”的原則，由用人單位繳費，國家統一組織實施，工人參與管理，待遇標準統一，保障水平較高。

3、傳統型養老保險。傳統型養老保險以美、德、法等發達市場經濟國家為代表，貫徹“選擇性”原則，即并不覆蓋全體國民，而是選擇一部分社會成員參加，強調待遇與工資收入及繳費(稅)相關聯，因此也可稱為“收入關聯型養老保險”。

4、福利型養老保險。福利型養老保險以英、澳、加、日等發達市場經濟國家為代表，貫徹“普惠制”原則，基本養老保險覆蓋全體國民，強調國民皆有年金，因此稱為“福利型”或“普惠制”養老保險。

5、混合型養老保險。原來實行福利型養老保險的國家，如今大多已經或正在向一種混合型制度轉軌。即福利型養老保險與“收入關聯型養老保險”同時并存，共同構成第一支柱的基本養老保險。英國與加拿大就是這種。

參考資料：

養老保險—百度百科

不能。需要退出一個，只能留一個，每個人只能參加一份社會保險，所以應當停止自己繳納的養老保險，保留職工養老保險繼續繳費。

必要時，建議將你自己繳納的轉移到職工養老保險參保機構并申請辦理合并賬戶手續屆時對于重復參保部分會被要求退出其中一份的。

養老保險主要特點：

一是由國家立法，強制實行，企業單位和個人都必須參加，符合養老條件的人，可向社會保險部門領取養老金。

二是養老保險費用來源，一般由國家、單位和個人三方或單位和個人雙方共同負擔，并實現廣泛的社會互濟。

三是養老保險具有社會性，影響很大，享受人多且時間較長，費用支出龐大。因此，必須設置專門機構，實行現代化、專業化、社會化的統一規劃和管理。

通過建立養老保險制度，有利于新老更替，實現就業結構的合理化；為老年人提供了基本生活保障，使老年人老有所養，是應對人口老齡化的一項重要措施，有利于社會穩定；

能夠激勵年輕人奮進，提升工資標準，為退休后的生活提供保障，有利于從側面上促進經濟發展。

養老問題不僅是社會問題，而且是一個全球性問題，關系到一個國家或社會的經濟、文明發展，需要我們予以足夠的重視。

由于養老保險的實施范圍很廣，被保險人享受待遇的時間較長，費用收支規模龐大，因此，必須由政府設立專門機構，在全社會統一立法、統一規則、統一管理和統一組織實施。

參考資料：養老保險 百度百科